适合内调的各种养生食物选择1、绿豆汤绿豆粥在夏天能清热解毒,帮助身体散热,常喝绿豆汤能够预防中暑。特别是夏天食用绿豆汤,可以很好的清热解毒,尤其是对上火体质的人效果更好。绿豆中含有大量的蛋白质、矿物...