断食也是一种养生法嘛

断食也是一种养生法嘛
断食也是一种养生法嘛,在服用断食后15分钟之内禁止进食,过后三天内一定要运动半小时,最长不能超过两个小时。断食可以在初乳时,身体感到十分饥饿时,人体的消化系统已经没有食物了,在完全休息后,再进行下餐,如果逾期不会运动,那么就会造成精神不振,关节僵硬,或者肠炎,肠胃炎等多种肠胃疾病。
断食后,吃些温性食物,饮食作息时间应该保持稳定,注意尽量避免吃一些刺激性食物,比如咖啡、芥末、强碱、咸菜等食物。应该尽量避免吃冰冷的食物,这些食物容易刺激肠胃,引发消化不良。对于爱吃甜食的人来说,在断食后7天内也应该避免食用太多,以免影响胃酸的分泌,也会造成便秘。
7、防裂饲料
断食后要保证有充足的水源,应该喝开水,同时也要保证饲料质量,一般青饲料多以有机颗粒料为主,能量饲料多以蛋白质料为主。
8、做好防暑
断食后应该根据天气变化做好防暑的工作,避免高温高湿。同时还要注意饮食卫生,保证饮食清洁,定期做消毒。
9、准备电解多维
断食后不要立即饮用大量的盐水,同时要准备合适的电解多维。如果有必要,还可以选择葡萄糖、维生素、维生素C、抗生素等。
10、补充维生素C
为了补充维生素C,需要多喂一些维生素C。
11、预防疾病
断食后饲料中添加含有丰富的维生素C的饲料,能够预防疾病,提高抗病能力,同时还能增强体质,提高抗病能力。
12、调整饲料营养
断食后一段时间内对于颗粒饲料还是需要减少,并且要调整饲料配方,控制各种能量饲料的含量,满足断食后生长的需求,也能提高饲料利用率。

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