葱兰是一种花期特别长的一种蔬菜,人们看到葱兰就会想到自己的漂亮的,但是,其实葱兰和我们平常见到的花朵不一样,它还有一种淡淡的香味,很适合人们闻,葱兰就是其中的一种。
2、黄瓜
黄瓜也叫旱黄瓜,是一种一年生的攀缘性草本植物,所以说在蔬菜市场上,黄瓜经常被用在人类的餐桌上。
3、卷心菜
卷心菜就是我们平常吃的甘蓝,也是一种很受人们欢迎的蔬菜。大家可以将卷心菜放到水里面浸泡一天,待卷心菜变软之后再取一个小勺把它取出来吃,这种方式比较适合在我们的炒菜里使用。
4、西兰花
西兰花的营养丰富,而且还有很多的药用价值。人们可以将西兰花放到我们的炒菜里食用,味道非常不错。
5、花椰菜
花椰菜的口感清脆爽口,味道十分鲜美,是人们非常喜欢的一种蔬菜。在我们的餐桌上,花椰菜一般被用来当作配菜使用。
6、莴笋
莴笋的口感脆嫩,不仅可以用来生食,还可以榨汁或者腌制。大家在食用莴笋的时候可以榨汁,或者用来炒着吃。但是,莴笋在食用之前,一定要将它煮熟了之后才可以食用,否则会引起肠胃的不适。
7、冬瓜
冬瓜是夏天很常见的一种蔬菜,不仅可以用来做蔬菜食用,还是人们非常喜欢的一种水果。冬瓜是一种可以清热化痰的蔬菜,它的外形与、苦瓜相似,里面有很多的水分和纤维,可以生吃,也可以煮熟了吃,但是要将它煮熟了之后再吃,会更有营养。
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