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配方:苹果、橙子、梨、猕猴桃、香蕉、洋香瓜、菠萝蜜、葡萄、黄瓜、火龙果、西红柿、椰果、西瓜、葡萄干、木瓜、黑豆、木瓜、葡萄柚、番薯、菠菜、百合、茄子、莲菜、豌豆、芹菜、香芹、卷心菜、小白菜、菠菜、韭菜、洋葱、蒜、生姜、茴香、香菜、洋甘菊、紫苏、韭菜等各类菜品。
做法:
1、生菠菜去掉茎部部分,用菜刀轻轻的切下。
2、将菠菜切成片。
3、将切好的菠菜放在凉水中浸泡20分钟。
4、将浸泡好的菠菜捞起沥干水分,用菜刀切成2厘米长,10厘米宽的丝。
5、锅中倒入少量清水,放入菠菜丝,并用大火煮5分钟。
6、加入白糖、盐,转小火慢炖10分钟。
7、倒入新鲜的生菠菜丝,继续小火炖20分钟。
8、再加入适量的葱花、香油、味精,搅拌均匀后即可出锅。
凉拌菠菜
材料:菠菜、海天。
做法:
1、菠菜切成小段,用沸水焯一下。
2、海天鲜活的海天和菠菜都切成细末,然后加入少许的盐和油。
3、热锅放少许油,然后将菠菜放入。
4、待菠菜炒至稍稍变软时,加盐和味精,再翻炒均匀。
5、盛入盘中,撒上几粒枸杞子点缀即可。
凉拌菠菜
材料:菠菜、大蒜、芝麻油、盐、糖、醋、生抽、香油、姜、醋、辣椒。
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