十种养胃食物推荐一下吃猪肚粥:1、芝麻做法:将芝麻洗净,加冷水8-10倍,煮熟后捣烂成粥,去渣装瓶,每天早晚各吃半勺,用米汤调服,可帮助消化。2、韭菜籽做法:生姜15克捣碎,与洗净的芝麻20-30克...

对身体很好的3种养生食物一、山药薏米芡实粥山药薏米芡实粥是一种食疗养生粥,其中的薏米和芡实对脾脏和肾脏都有好处,薏米性凉,可以清热补虚,而芡实可以补肾,所以是很好的养生粥。二、山药薏米芡实粥的材料第...

各种养生食物做法介绍如下:枸杞薏米粥:取15克枸杞和30克薏米,将二者放入锅中,加水适量煮粥,待粥快熟时,放入适量冰糖调味即可,这种粥有滋阴补肾、健脾补肺、益精明目的功效。山药薏米粥:取30克山药和...